Biomécanique de la montée en trail à La Réunion : contraintes musculaires et préparation physique
En bref : La montée en trail à La Réunion augmente fortement la sollicitation du triceps sural, du tendon d’Achille et de la chaîne postérieure. Une préparation spécifique améliore la capacité de charge et réduit le risque de blessure. Pourquoi la montée en trail est biomécaniquement exigeante ? La course en montée modifie profondément les […]
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